ACM RIBEIRÃO: Aulas de YPower
04/08/2016
Dividida em estações de exercícios aeróbicos e musculares, o Y Power é uma aula que além de deixar em forma, melhora a condição cardiorrespiratória e a resistência muscular. Para intensificar os exercícios trabalhados durante a aula, o aluno utiliza diversos materiais, como halteres, caneleiras e barras.
A aula é uma ginástica localizada mais puxada que foca nos principais grupamentos musculares. Os membros inferiores costumam ser mais trabalhados, já que a maioria são mulheres, mas muitos homens também participam
Os 15 minutos finais da aula são reservados para os exercícios abdominais e muitos associados saem da musculação para fazer os exercícios.
Agende já uma aula experimental e conheça tudo que a ACM Ribeirão tem a oferecer.
#vempraACM
Paschoal Bardaro, 526 – Jardim Irajá
(16) 3623-2151
