BEM ESTAR : Pole, você também pode fazer !

Quando fui convidada a fazer aulas de pole fitness eu jamais cogitava esta hipótese, apesar de adorar desafios, principalmente os ligados a dança.

Praticamente ignorei o convite por muito tempo por achar que esta modalidade não era para mim.

A grande maioria das pessoas também acredita que para a prática desta modalidade é preciso ter uma idade e um peso ideal.

Mas o ideal é ter coragem.

Coragem de experimentar atividades desafiadoras e  diferentes das habituais.

Sair da zona de conforto e enfrentar os próprios medos e o preconceito alheio.

E lá fui eu, só para ver uma aula.

Ah, quem disse que eu aguentei ficar sentada.

No Backstage Pole Dance & Espaço Cultural, as aulas de pole fitness iniciam-se com alongamento, exercícios localizados, abdominais, abertura e exercícios que visam fortalecer braços e pernas.

Aos poucos vamos experimentando movimentos, giros e posições.

Os movimentos e as figuras são aprendidos de forma gradual, respeitando o ritmo de cada aluna.

” O pole é uma modalidade muito divertida e completa, as alunas costumam gostar logo no primeiro contato. Eu percebo como professora, muitas duvidas nas primeiras aulas, do tipo: “Eu vou conseguir?” ou “e se eu cair?”, mas no geral, qualquer pessoa que se disponha à aprender, pode praticar com segurança. Algumas ja têm mais aptidão para dança e esportes, o que facilita o aprendizado. Mas também há muitas mulheres sem muito preparo físico. Eu acompanho a superação de todas elas, o primeiro giro, a primeira subida ou fazer aquele movimento que elas achavam que nunca fariam. No pole voce se sente motivada a tentar mais uma vez, e em cada tentativa o seu corpo se esforça para alcançar seu objetivo, e como se esforça! ” . Tamires Fruh, professora.

E em equipe tudo fica muito melhor.

Principalmente com o apoio e o incentivo de professores super dedicados.

A primeira vez que superei o meu maior desafio que era ficar nesta posição foi uma sensação de vitória inexplicável. Mas só me senti segura com este apoio de uma professora incrível e de colegas especiais.

“Sou suspeita a falar do pole dance, comecei com 16 anos e sou apaixonada desde então, é uma modalidade diferente que trabalha o corpo como um todo, tonifica, ajuda na consciência corporal, equilibrio e além de tudo aumenta a auto estima!!! No pole, fazemos exercício de força, de flexibilidade e dançamos tbm – todos os estilos musicais!! O pole é sinônimo de superação, cada aula é um movimento novo que sentimos a necessidade de aperfeiçoar e aprender outros. E dar aula é a hora mais gratificante, onde eu vejo nos rostos das alunas a mesma paixão q eu sinto e a mesma vontade de se superarem cada vez mais. Eu faço da minha paixão virar a paixão de outras pessoas! ” Letícia Grave – professora