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W1 PILATES: Core Align


Core Align: este aparelho aparentemente simples, mas que nos possibilita uma infinidade de exercícios, é composto de carrinhos deslizantes que movem-se de forma independente, com resistência, através de borrachas elásticas de vários níveis de tensão, ou sem nenhuma resistência. O sistema permite trabalhar o corpo como um todo, tendo como o CORE (power house) o

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ViCk Sant' Anna

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