Browsing tag: Dança | Pilates | Emagrecimento | Boa Forma | Treino | bem-estar

BEM ESTAR: Aula de balé com pilates queima 600 calorias e define o corpo inteiro


A tendência de usar o balé como atividade física para queimar calorias e fortalecer os músculos continua em alta. Após o “ballet fitness”, a novidade que tem conquistado mais adeptas é o Ballet Pilates, que mistura as duas técnicas. O método foi desenvolvido pela brasileira Audrea Lara, certificada em Pilates nos EUA, e pela professora

Autora


ViCk Sant' Anna

Facebook FanPage

Conheça mais

Parceiros