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Palavra de Nutricionista: Pré- treino


Uma refeição pré-treino irá garantir o máximo de força, energia e evitar que  a sua massa muscular seja usada como combustível para a atividade física. Muitas pessoas não sabem porque as vezes se sentem desanimados na academia ou com menos força que os outros dias, o principal culpado pode ser a sua alimentação pré-treino. Para

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ViCk Sant' Anna

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