20/02/2016
O YStep é uma aula com coreografias realizadas sobre uma plataforma, movidas por trilhas sonoras motivantes. É um excelente exercíscio cardiovascular e quando bem conduzida é capaz de elevar a frequencia cardíaca melhorando o condicionamento físico, sem contar que é um um ótimo excercício para quem quer perder calorias e emagrecer com saúde. Paschoal
