Está mais do que provado que o Pilates ajuda na performance e no condicionamento dos atletas. Muitos praticantes de esportes já aliam a técnica às suas atividades, como uma forma de reestruturar o corpo e melhorar a consciência dos movimentos. A prevenção de lesões é um dos grandes benefícios da prática para
Esta é a equipe super especial da W1Pilates : Eric Andueza Machado Licenciado em Fisioterapia Especialista em Bandas Neuromusculares Tradutor do livro TNM 1 edição brasileira Professor Associação Portuguesa de Bandas Neuromusculares Professor ISP Banda Neuromusculares Especialista RPG Professor de Pilates e Power Pilates Proprietário do studio W1 pilates
Core Align: este aparelho aparentemente simples, mas que nos possibilita uma infinidade de exercícios, é composto de carrinhos deslizantes que movem-se de forma independente, com resistência, através de borrachas elásticas de vários níveis de tensão, ou sem nenhuma resistência. O sistema permite trabalhar o corpo como um todo, tendo como o CORE (power house) o
ViCk Sant' Anna
