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ACM RIBEIRÃO: Aulas de YPower


Dividida em estações de exercícios aeróbicos e musculares, o Y Power é uma aula que além de deixar em forma, melhora a condição cardiorrespiratória e a resistência muscular. Para intensificar os exercícios trabalhados durante a aula, o aluno utiliza diversos materiais, como halteres, caneleiras e barras.  A aula é uma ginástica localizada mais puxada que

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ViCk Sant' Anna

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