Suco detox de uva com água de coco
Meninas, o assunto de hoje, primeira segunda feira do ano , em TODAS AS MÍDIAS é se desintoxicar dos exessos de comilança do final do ano.
Me rendi ao assunto e decidi postar uma receita de suco detox de alguém que realmente entende do assunto.
Lucila Diniz.
Confiram!!
Uva com água de coco.
Essa é uma combinação perfeita de sabor, que vai bem a qualquer hora do dia.
Além de reunir sabores deliciosos, a ideia por trás da mistura de uva verde com água de coco é hidratar até as células. Ao repor sódio e potássio, o suco funciona como um isotônico natural. Por isso, é uma excelente opção de bebida logo após o exercício físico. E também para acelerar os resultados do treino.
Isso porque seus ingredientes garantem um efeito detox, que ajuda a desinchar o corpo e a livrar o organismo de toxinas. O ideal é que você tome pelo menos três copos por dia. A receita a seguir rende um copo (240 ml), com apenas 50 kcal. Uma versão mais elaborada requer planejamento, substituindo o gelo pelas uvas previamente congeladas.
Esta receita é do meu livro 365 Dicas para Ficar em Forma e Feliz, que você encontra nas bancas.
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Ingredientes
1 copo (200 ml) de água de coco
5 uvas verdes sem sementes
Cubos de gelo (a gosto)
Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador e coe.
Sirva em seguida.
Fonte Site da Lucilia dINIZ
