W1NNER: CX

CX Worx é um treino funcional na sala de ginástica.

Com duração de 30 minutos é um treinamento curto, forte e inspirador que tonifica e melhora a força funcional.

A aula apresenta um mix de exercícios isolados que tem como alvo grupos musculares específicos como crunchs abdominais e extensão das pernas e os isolados que utilizam dois ou mais grupos musculares como os exercícios de pranchas entre outros, todos focados na musculatura do centro do corpo: abdomem, costas e glúteos.

Com músicas inspirados e forma motivante dos professores treinados para ensinar os participantes atingem resultados.

Na aula é utilizado rubber um elástico com intensidade de maior e menor resistência e anilhas para deixar o treinamento ainda mais intenso.

É uma aula de grandes resultados na musculatura do corpo pois trabalha força e resistência de uma região imprecindível para executar praticamente todas as outras atividades.

Confiram:

Eu, Super Indico!

Venha você também !!!