19/10/2016
A tendência de usar o balé como atividade física para queimar calorias e fortalecer os músculos continua em alta. Após o “ballet fitness”, a novidade que tem conquistado mais adeptas é o Ballet Pilates, que mistura as duas técnicas. O método foi desenvolvido pela brasileira Audrea Lara, certificada em Pilates nos EUA, e pela professora
