31/08/2020
Sabemos da importância do consumo de alimentos in natura para aproveitar ao máximo os macronutrientes, além das vitaminas, minerais e antioxidantes. Mas muitos alimentos como verduras, legumes, cereais, grãos e os processados de origem animal contam com substâncias antinutricionais, que diminuem a absorção desses nutrientes e podem até causar problemas de saúde, afetar o ganho
