Backstage Pole Dance & Espaço Cultural : Aulas para mães e filhas

Olá meninas!

Quem me conhece e acompanha meu insta (@blogvicknews) já sabe da minha mais nova paixão: o pole fitness.

Estou preparando um super post para mostrar minhas conquistas e de minhas colegas .

Mas eu tenho uma news maravilhosa.

Novas turmas  para as  mamães que queiram treinar com suas filhas.

Confiram o depoimento de uma mamãe que adorou esta novidade:

“Sofia e eu praticamos poledance e temos vários benefícios, o primeiro é que nos divertimos juntas, fazemos amizades, conhecemos pessoas, e as aulas são dadas de acordo com nossa evolução, em uma hora há um gasto calórico de mais ou menos 400 calorias, faz tonificação muscular, melhora a respiração e postura e faz perder gordura a ganhar massa magra, a aula começa sempre com alongamento e exercícios abdominais e fortalecimento corporal, sem falar que melhora a timidez e é ótimo para a auto-estima, o corpo vai ficando definido , além dos giros em muitas posições de inversão na barra (de cabeça para baixo) a criança adora isso e quando se consegue superar um limite existe muita comemoração!! Por isso nós adoramos o poledance!”

Cristiane e Sofia Hikiji Nogueira

Horários exclusivos para turmas mães e filhas:

Terças das 19h as 20h

Quartas das 8h30 as 9h30

Liguem e agendem uma aula experimental,  vocês vão amar!!

Backstage Pole Dance & Espaço Cultural