Meninas, o “Palavra de Nutricionista” de hoje desmistifica os mitos e verdades sobre a dieta sem glúten. Confiram o que diz a nutricionista clíncica Ana Paula Tonissi (CRN3: 20. 953) : ” Assim como toda dieta da moda, hoje em dia, tem-se falado muito a respeito de retirar o glúten do cardápio para se conseguir um efeito
A natação como exercício para a promoção da saúde e prevenção de doenças, ainda é umas das melhores atividades esportivas. Esta atividade combina o exercício físico com a respiração correta, favorecendo assim uma perfeita coalizão entre o sistema cardíaco e o respiratório, e não podemos esquecer o envolvimento de quase todos os grupos musculares
Meninas, e meninos também. Muito tem se falado, fotografado, postado e compartilhado sobre alimentação saudável, low carb, detox, etc. Porém a grande maioria delas nem sempre são de fontes seguras. Em vista disto, achei oportuno trazer a palavra de uma profissional capacitada para falar sobre o assunto, a nutricionista clíncica Ana Paula Tonissi, formada pela
“Se o amor é fantasia, eu me encontro ultimamente em pleno Carnaval”. A w1nner academia inicia este mês o DWX carnaval , com prof. Dwda Costa , trazendo o melhor do axé , funk e arrocha . Os alunos vão estar preparados, para arrasarem em todos os bailes de carnaval e trios elétricos !!!! O
Meninas e meninos. As férias já eram e agora e recuperar a forma e correr para a W1NNER que esta cheia de novidades. Entre as news tops, em janeiro o seu coração bater mais forte com a aula “Double Cardio” Você escolhe! 30 min ou 1h de muuuito suor. Não fique fora dessa! Eu vou,
Foi um sucesso a 1ª Clínica de Musculação W1nner com Fernando Sardinha. Fernando Sardinha é técnico em musculação, árbitro e membro do corpo docente NABA/Brasil, preparador físico e personal trainer. No primeiro final de semana de dezembro, Sardinha esteve na Winner passando seus métodos de treinamento aos professores : Biomecanica aplicada
Aconteceu na semana passada o encerramento do Programa Perca Peso, realizado pela academia W1nner em parceria com a Fisioforma, Ribercaps e o Restaurante Gion. Confiram os resultados dos participantes : Nome 1ª Pesagem 2ª Pesagem Resultados Nº de Aulas Pontuação Final Peso: % de Gordura Peso: % de Gordura Perda de Peso Perda % Gordura Fernanda
Meninas, quero compartilhar com vcs uma news que muito me alegrou. Quem me conhece sabe que eu AMO dançar. De tudo de bom que a W1NNER oferece, ter aulas de dança é o que mais me agrada. E agora temos 3, simmmm 3 aulas diferentes de dança durante a semana. Tem para todos os gostos e
Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates? “O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e
Venha conhecer o Plano Melhor Idade da W1NNER ACADEMIA, onde você irá encontrar atividades direcionadas, público diferenciado, garantia de bem estar e muita diversão. Aulas de : hidro, alongamento, musculação, caminhadas no parque. Horários: Hidro: Terças e Quintas: 07h45 e 19h15 Alongamento e Caminhada no Parque: Sexta Feira 07h15 Musculação: Segunda e Sexta: 09h30
Meninas, eu não poderia deixar de falar aqui sobre outra aula entre as minhas preferidas: DWX (Dwda Xpirience). Uma aula criada por Dwda Costa que, além de queimar calorias, proporciona uma satisfação que poucas outras conseguem proporcionar. Para quem gosta de dançar, o dia de DWX é o mais esperado da semana. Eu AMO!!!
Meninas e meninos, o Programa Perca peso de 2013 está muito legal! Terá durabilidade de 2 meses e, este ano, contamos com o patrocínio da FISIOFORMA e da RIBERCAPS. A primeira patrocinará com dois tratamentos na clínica, sendo um para sorteio entre os participantes no início do programa e um para a primeira colocada
ViCk Sant' Anna
