Backstage Pole Dance & Espaço Cultural : LIRA
Que eu descobri uma nova paixão que é o pole fitness todos já sabem.
O que talvez ainda não saibam é que o Backstage Pole Dance & Espaço Cultural oferece muitas outras opções de modalidades apaixonantes.
Uma delas é a LIRA – um aparelho fixado no teto, em formato de arco, onde a pessoa se pendura e realiza posições diferentes. Movimentos e paradas, sustentados pelas próprias pernas, braços, pés, mãos e até pelo pescoço. É necessário não ter medo de altura, ou que, pelo menos, queira superar essa fobia.
Eu superei esta fobia no pole, o que me deixou muito feliz e realizada.
Agora quero também me aventurar na Lira
A Lira trabalha destreza, força nos membros inferiores e superiores, resistência e postura corporal.
Entre tantos benefícios proporcionados, destacam-se, coordenação, resistência muscular localizada, equilíbrio e noção de espaço.
Além da vantagem de perder de 400 kcal a 600 kcal, em média por aula.
Venha você também experimentar essa atividade física fascinante.
Agende sua aula pela fanpage (https://www.facebook.com/studiobackstage/?fref=ts )
ou pelo telefone: (16) 3101-3898.
Desafie-se e aventure-se neste ano que se inicia, sem medo de ser feliz!!
