Atividades oferecidas em todos os planos: Natação – Hidroginástica – Esportes de Quadra – Ginásticas (Fitness/Welness) – Musculação – Jazz – YCycling – YRunning Atividades para Crianças até 14 anos: Natação – Jazz – Iniciação Esportiva – Futsal – Funcional Kids – Capoeira – Baby Class Condição Especial :: Plano Anual Categoria: Individual – Kids
Brincar na ACM é divertido, mas brincar na companhia do(a) melhor amigo(a) e da família é muito mais divertido! Assim, a ACM visando garantir a diversão, lazer e saúde da criançada e de seus familiares e amigos, concederá um Free Pass de 07 (sete) dias de acesso gratuito aos amigos convidados, para que também possam usufruir de
Atividades oferecidas em todos os planos: Natação – Hidroginástica – Esportes de Quadra – Ginásticas (Fitness/Welness) – Musculação – Jazz – YCycling Atividades para Crianças até 14 anos: Natação – Jazz – Iniciação Esportiva – Futsal – Funcional Kids ## Benefícios de ser um acemista: Variedade de Atividades – Flexibilidade de Horários – Atividades
Venha conhecer as instalações da ACM Ribeirão e inicie imediatamente as suas atividades, num lugar que oferece mais que malhação, muita descontração com várias atividades e muitas opções de horários. Atividades oferecidas em todos os planos: Natação – Hidroginástica – Esportes de Quadra – Ginásticas (Fitness/Welness) – Musculação – Jazz – YCycling Atividades para Crianças até 14
Treinar na companhia de amigos é muito mais divertido! Então, marque todos aqueles que você vai convidar para experimentar a ACM. Aproveite! Saiba mais: bit.ly/acmdeportasabertas #vempraacm Paschoal Bardaro, 526 – Jardim Irajá 14020340 Ribeirão Prêto (16) 3623-2151
Hoje em dia com a vida diária cada vez mais corrida, postura incorreta no trabalho, ao dirigir ao sentar- se enfim nos afazeres do dia a dia nos causa como consequência uma sobrecarga sobre estrutura esquelética e muscular do nosso corpo gerando dores e patologias. O Y Pilates que tem influências do método Pilates desenvolve em
O Funcional YLife é o treinamento funcional da ACM que possui apenas 30 minutos de aula onde o peso do corpo é a principal ferramenta. Trabalha o corpo como um todo, embasado em treinamento funcional, com resultados rápidos e eficientes, intercalando treinos coletivos e com atendimento personalizado. Um treino coletivo que envolve exercícios para preservar
Condições Especiais em todos os planos até: 15/08/2016 Atividades oferecidas em todos os planos: Natação – Hidroginástica – Esportes de Quadra – Ginásticas (Fitness/Welness) – Musculação – Jazz – YCycling Atividades para Crianças até 14 anos: Natação – Jazz – Iniciação Esportiva – Futsal – Funcional Kids Condição Especial :: Plano Anual Categoria: Individual –
Na ACM Ribeirão a semana já começa cheia de atividades. Mega Circuito. YCycling, YDance, YJump/Step, YPower, YEssence e YExtreme. Escolha a atividade e o melhor horário para você. Ou faça todas e comece a semana com muita energia!! Agende já uma aula experimental e conheça tudo que a ACM Ribeirão tem a oferecer. #vempraACM
Dividida em estações de exercícios aeróbicos e musculares, o Y Power é uma aula que além de deixar em forma, melhora a condição cardiorrespiratória e a resistência muscular. Para intensificar os exercícios trabalhados durante a aula, o aluno utiliza diversos materiais, como halteres, caneleiras e barras. A aula é uma ginástica localizada mais puxada que
Atividades aquáticas: saúde, aprendizado, aventuras, novas amizades e muita descontração! Quem pratica uma ou mais atividades aquáticas adquire equilíbrio, flexibilidade, alongamento, força, velocidade, ritmo, controle respiratório, resistência cardiorrespiratória, coordenação motora, aumento da capacidade aeróbia e anaeróbia, fortalecimento muscular e condicionamento físico, afora os benefícios nos aspectos psicológico e social. Segundo os profissionais de Educação Física da ACM / YMCA São
ViCk Sant' Anna
